diaryt
21. března 2012 v 23:44
Takže. Už sem s toho fakt na prášky. Už totiž třetí den mám furt stejnou váhu - 68,3! Fakt mě to pěkně čtve když si stoupnu ránona tu váhu a to samí jak včera! Prostě začnu jíst trošku jinak!
• po 3 hodině už nebudu jíst. Už prostě nic.
• do školy si budu brát svačiny (pouze ovoce,zelenina)
• KAŽDÝ den pohyb! i kdyby pouze 500x skoků přes švihadlo
• jendou za týden bez jídla = pondělí
• jednou za týden pít pouze 3x za den ajurvédský čaj s light mlékem Chai Yogi Masala (200ml mléka - 68kcal, 5g medu - 15kcal → 83kcal ) = středa
23. listopadu 2011 v 23:04
0kcal - 1*
0-100kcal - 1
100-200kcal - 2
200-300kcal - 3
300-400kcal - 4
nad 400 - 5
19. května 2011 v 22:48
• od 3.6. - 18. 6. 11 → Dieta s polévkou Guareta
• 19.6. - 22.6. → Dieta modelek
• od 1. 6. - 9. 7. → Breussova dieta
25. ledna 2011 v 13:08
¨Tak už to hubunutí na mě začíná nejspíš být znát:) Když jsem přijela z lyžáku, tak mi ceá rodina říkala, jak sem zhubla, tak jsem ráda:) i když to vyloženě nejde podle plánu, jak jsem si sestavila, ale dolu to jde, takže super:)
Ale co musím mít, tak do velkých prázdnin max 55kg. Takže na to mám ještě 5 měsíců. To musím dát!
2. ledna 2011 v 23:55
Ahojky holky:) Tak js
em tu zas, o prázkách jsem dietu nějak nedržela, kašlala jsem na to, abych byla upřímná. Ale teď už jsem zase zpět ve starých kolejích, takže to půjde jak předtím:) Leden, dalších 5 kg, už bych měla být na 75, takže fajn:)
Vážit se chci až v pátek, až přijedu domů. Jinak o prázkcáh sem zas tak nějak hrozně nejedla. Řekla bych tak 1-2x za den.. Většinou snídaně a pak nějaký to teplý jídlo, ale hodně, fakt hodně jsem do toho pila.. Nojo svátky, ale chodila jsem dcl často na lyže a neseděla jsem neustále jen doma. Hodně jsme chodili ven a tak. No, nebylo to zas tak děsný, jak jsem očekávala:) A jak jste na tom vy??
21. prosince 2010 v 1:13
Tyjo.. Vůbec nemůžu spát a navíc mám takovou strašnou chuť na něco..Zítra to nevydržím a hned jak půjdu do školy, tak si koupím celozrnou housku se sýrem, mám fakt nezvladatelný chutě!
Musím si jí koupit, ptž kdybych si ji nekoupila, tak si pak koupím něco mnohem víc kalorickýho a to by bylo fakt špatný! Jinak koukala jsem, jak jsem dřív hodně cvičila a srovnala s tím, co dělám teď. Docílala jsem toho, že teď dělám uplný hovno a měla bych začít pořádně cvičit! Jde to dolu, fakt to vidím a cítím a i babička mi řekla, že jsem zhubla, ale cvičit budu muset víc!
14. prosince 2010 v 21:23
Dneska jsem se sebou téměř spokojená, akorát jsem celej den proležel v posteli, ptž jsem nemocná, ale tak doufám, že když zejtra půjdu do školy, tak že i odpoledne budu schopná si zajít do posilky, no uvidíme:)
Jinak pěkně dlouho jsem tu nebyla a koukám, že stále si můj blog dcl navštěvuje, vím, že to néní nějaká extremné návštěvnost, ale fakt mě to překvapilo, že za včera tady bylo 18 lidí. A taky mě překvapila další věc, když si zadám na seznamu ana bo thin, teď už nwm co přesně, tak hned na první stránce mi vyjel i můj blog.. no uvidíme, třeba se zvýší návštěvnost a bude to jak dřív, se vším všudy:)
Vkládám si jídelák na zítra, snad to dodržím. Doufám!:)
12. července 2009 v 9:22
Ahojky holky..Byla sem od neděle na chatě a babička mi to oznámila v neděli ráno, takže sem to sem nestihla ani napsat...Jedla sem tam celkem Ok, ale znáte to. Babičky, to do vás na cpou i to co nemaj doma:D
3. července 2009 v 15:13
NAPŘ:
| Snídaně: Jogurt (nejlíp Bio),sójový mlíčko |
| Svačina: Ovoce |
| Oběd: Ňákej obídek(polévka, čočka, torili atd) |
| Svačina: Zelenina |
| Večeře: Zelenina |
Kdybych takhle nějak jedla, tak budu spokojená..:) Od zítřka to zkusím, myslím, že to zvládnu!
3. července 2009 v 15:08
2. července 2009 v 19:45
Ahojky..Dneska sem celej den nebyla doma. Ráno sem byla na lymfatickej masáži (tělo se prej zbavuje oxidantů, vody a celulitidy), ale půjdu tam víckrát. Pak sme jeli na golf, tam byla celkem prdel:D Pak do kavárny a ke kámošce kouknout na film. Vrátila jsme se teď a zas du ven:D tak se mějte...
1. července 2009 v 21:30
Chtěla bych do konce léta mít nejvíc 60Kg a oblíknout si oblečení, který sem nosila dřív. Prostě mít stejnou velikost jako mamka:) Což sem se při 60kg do mamky velikosti vešla.
Teď nemám skoro žádný oblečení, ptž nemůžu nic sehnat. Ale kdybych měla těch 60, tak mám najednou spoustu hader, díky tomu, že bych si mohla oblíkat ty mamky:D Už aby to bylo!:)
1. července 2009 v 18:00
Ahojky..tak zas píšu..Chci se Vás zeptat na pár věcí.
1.)
Zkoušeli ste někdo čaj Hannasaki? Já ho mám doma, ale moc ho nepiju, nwm jestli pomáá, ale přemejšlím, že zas s jeho pitím začnu.
2.) Holky chci Vám říct, že tím že myslíte na to, že ste tlustý, tak si tu tloušťku sami přivoláváte. Ok třeba hubnete, cvičíte, jíte málo, ale de to blbě a pak když na sobě přestanete pracovat, jde vše na horu, ptž si říkáte, jak ste tlustý, je to všecko o mysli! Říkejte si, že budete hubený a budete:) Opravdu... Tohle mám z jedné knížky menuje se Tajemství a určitě si ji přečtěte, myslím, že by hodně z Vás pomohla.
3.) Jíte BIO? Mě ty výrobky chutnaj mnohem víc, než normání jídlo. Chtěla bych jíst jen Bio, ale mamka mi to furt nechce kupovat. Ale až budu v Praze a budu si vydělávat, tak bych fakt chtěl jíst co nejvíc BIO. Pomůže to jednka našemu tělu, ale i přírodě.
4.) Zkoušeli jste někdy indické jídlo? Mě to hrozně láká. Chtěla bych navštívit hrozně ňákou indickou restauraci, ale já tady v okolím nikde žádnou nemám, nejblíž v Praze. Chtěla bych se naučit i tak vařit, ale nwm kde bych na to brala ty suroviny. Hodně vařej ze zeleniny, to je taky možná jeden z důvodů, proč mě to láká, protože sem vegetariánka.
5.) Je tady z vás někdo vegetarián. Jestli ano tak mi to napište do komentářů, chtěla bych vědět, jak jíte. Mě už totiž dochází inspirace:) Sem vegetariánka 6let a už nwm co mám do sebe cpát:D
1. července 2009 v 8:19
Tak už jsme konečně doma..19.6. se vdávala mamky kámoška z dětvství, teď žije v Německu v Hamburgu, pozvala nás jako celou rodinu. Ta svadba byla úplně jiná, než tady v ČR.
Tady si lidi sednou opijou se a dou pařit:D Ale tam to tak vůbec néní, je to tam spíš takový víc konzervativní a ty němci sou takový víc uzavřený než češi. Jedinej kdo tam tancoval, sme byli my češi (bylo jich tam víc, než jen naše rodina:D ) Jinak jako to prostředí a tak bylo krásný! Fakt luxus, bylo vidět, že se nevdává někdo, kdo nemá peníze. Oddávali se v anglickej vile, vypadalo to tam jak na zámku. Pak sme tam šli na takovou zahrádku před tu vilu a tam se fotilo a pilo šampaňský.
( předposlední fotka ) Pak sme pluli asi hoďku po Labi. Tím přístavem a tak, to byla nuda celkem, koukat na mega lodě néní zrovna můj koníček, ale zas sem aspoň viděla ňáký nový věci:) Dopluli sme k takovej mrtě luxusní restauraci, celá prosklená budova, nasvícená modrým světlem a na střeše byl výhled na Labe se zapadajícím sluncem. Bylo to tam jak v jiným světě, jako kdybych se najednou ocitla v americký filmu. Jídlo o 5 chodech a tak.
Jinak u moře bylo fajn, vzala sem si sebou kámošku, takže sme se nenudili. Skoro celou dovolenou bylo hnusně, ale oplálili sme se. Vždycky 5min svítilo sluníčko a 10 min pršelo:D sem byli jak blázni.
17. června 2009 v 10:57
Tákže zítra jedu na dovolenou do Chorvatska, budem tam myslím do 31. června, tak až tu budu tak se vám ozvu=) Zatím mějte se...
11. června 2009 v 22:00
Ahojky holčny´..=) dne

ska to bylo celkem Ok..ve škole je mi jedno, co se děje, stejnak du pryč, takže školu v celku ignoruju..Jinak teďkon du uklízet do pokojčka a pak cvičit..Udělat pár sedů lehů a tak, oprášit to, jak sem cvičila, tak před rokem a půl, ale všechno postupně, nechci se do toho vrhnout hned..Nenacvičila bych toho tolik, po takovej době nic nedělání.
Teď sem si udělala zelenej, zázvorovej a ňákej bio čaj - na ten sem nejvíc zvědavá.. Zelenej znám, po tom se prej hubne, prej:D, ale budu tomu věřit a hubnout se po něm bude. zázvorovej je mrtě dobrej, sem si prostě do horkej vody hodila kousek zázvoru a fakt mňamka, hodím sem o něm ňákej článek co obsahuje a tak..=) Tak se zatím mějte..
Terez
10. června 2009 v 21:16
Ahojky..Tak sem zpět po hodně moc dlouhé době..Moje psychika byla na dně..Na zbláznění..rozešel se se mnou kluk, ano vím, řekne se to, rozešel se s tebou kluk, to zažil každej! Ale pro mě on byl jao princ z dětských pohádek, kluk, po kterým sem jako malá princezna už toužila...Jednou sem iho i já okouzlila, ale po krásných , i když plných hádek, 10 měísích se se mnou rozešel, možná to bylo vyspobození, ale možná ještě horší trest...Začala sem tloustnou...Dotkla se se dna, ale už se pomalu, ale jistě zas odrážím.. Zažila sem rok bolesti, utrpení, pláče nad tím kdo sem, jak vypadá, hiterie, zoufalství, myšlenky na sebevraždy, ubližování sobě samotnej..Byla sem od tej doby na dvouch operacích psychiké příčiny..Děs..Prošla sem rukama tolika doktorům. Psychologům psychiatrům kinezioložce, jasnovidce, dietlogům, snad všem doktorům co znám..Už na to nechci myslet, je to za mnou..On je daleko i když vím, že se stejnak ještě potkáme, ale to špatný je za mnou...Nyní se snažím hubnout..Jím normálně, ale chtěla bych zas začít tak jako dřív, NE! Líp, mnohem líp! Můj život je teď uplně jinej..Byla sem rok na střední, ekonomické lyceum, nebavilo mě to tam a protože sem měla takový problémy, jaký sem měla, nemohla sem se ani učit, nešlo mi to, nemohla sem..Nedělala sem nic jinýho než spala a jedla. Můj dietolog mi řekl, že všechno, to jak sem vypadala, že mám psychický, že v podstatě si můžu jíst co chci a byla bych hubená, ale musím bejt OK a ne bejt na tom, jak sem na tom byla... Tak sem se na tuhle školu vykašlala, ano sice byla soukromá a naši za to dali spoustu peněz, ale mamka pochopila, že druhá šance by měla být. Tak i povolili jít do školy do Prahy - ano Praha, tam sem chtěla jít, než sem s ním byla, vlastně na tu školu, kterou sem nedodělala, tak sem šla kvůli němu, abysme se viděli, ale já vždycky toužila povelkým městě, intru, kde si budu moct jíst co chci!) - pedagogické lyceum. Chci jít na psychologii a pomáhat lidem, který sou na tom jako byla já. Chci pomáhat a tenhle obor se hodí na to, ptž tam můžu maturovat z psychologie a pak si udělat vejšku. Vlastně chci jít na psychotereapii, ale to je podobný psychologii, nebudu se tady o tom rozkecávat, to by bylo ještě na hodinu:D Tak tam du.. Budu si tam ´´dělat co chci´´.. Ve velkým městě. Zhubnu, budu úžasná a najdu si pořádnýho chlapa=) A tomu klukovi, kterej mě tak dodeptal, to ještě ukážu, však uvidíte...!!!=)
16. března 2008 v 14:51
Mno..tak tady na tom blogu začínám znova..byl to jedinej blog,s kterým se mi dařilo hubnout..jenže sem ted mrtě ztloustla...nj...děs prostě...od zejtřka začínám všechno od znova...vím,nebude to zdravě,ále už to mám naplánovaný jak to budu dělat...
30. ledna 2008 v 7:35
Hoyky...

jakpak se máte..?já docea dobrý...dietu dá se říct dodžuju,ále sou to zatím 2 dny...

nj...tak někdy se začít musí...dneska sem si říkala že budto pudju běhat...bo budu cvičit doma..

jště uvidím...ále nemůžu pořádně chodit jak mě bolej nohy s toho behání...

chodím jak postížená...

možná zkusím pilates...našla sem si náký videa na netu...bo pujdu běhat do lesa...a vezmu sebou foták..a nafotím náký fotky...ále néní moc pěkně...

tak uvidím...jak se mi bude co chctí dělat odpoledne...tak zatím páá...

písnu ještě večer....
______________________________
Tak dneska ve škole poho...

byli to samí kraviny...ále tak c...aspoň že nic náročnýho...

už mě všechno tak nebolí..dala sem si teplou vanu a ty svaly se mi trochu uvolnili...

tak sem ráda..ále lejtka sem při chůzi pořád bolej...

ten les asi nedopadne...

říkala sem si ,že se třeba udělá hezky..ále nic...mě docea štve...

ále tak dám si tak 200 kcal na šlapadle..a náký sedy lehy...nejspíš...

ále ted si ůjdu lehnout..sem hrozně unavená..ani nwm z čeho...tak pp...
______________________________
Konečně sme dneska byli nakoupit náký jídlo...

už sme doma absolutně neměli co jíst...to byl už děs jko...

se už docea těším na zejtřek..sem zvědavá na vysvědčení...hlavně doufám,aby mi nedala 4 z matiky...ále počítala sem si průměr a mohla bych
dostat jště tři pětky..a pak bych měla 4...tak uvidím...musím doufat mno..!

ále řeknu,že se docea bojím tej matiky....

teďkon du jště cvičit...jenom musím nějak přesunout šlapadlo do pokojčku...je to mrtě těžký a rodiče mi vždycky nadávaj,že škrábu podlahu..děs...

a konečně mám v pokojčku tv,tákže budu šlapat u toho..už se těším...udělám tak cca 200-300 kcal..a pak možná ještě náký sedy lehy...tak zatím pp...

______________________________
Mám mrtálně degení fotra..!!ty woe...prej já du cvičit..a on ne..!!že nemůžu ,že sem nemocná..!a bla...!!!tak jaktože můžu chodit do školy když sem nemocná..?hm...?dpc..!!Sem uplně mrtě nasraná..!!prostě takhle nikdy nezhubnu..ze mě bude pořád jen špek..!tak jko sem byla...sem..a beztak i budu...!!do prdele práce...!!!!!!!!!!!!!!!!!
28. ledna 2008 v 7:45
Jůů..tákže dneska začínám..už se uplně těším..tedkon běžím do školy...doufám že to bude v poho,když je před vysvědčením..doufám mno..ále mylsím,že máme psát písemku z čj..ále to mám tahák už hotovej..pro jistotu..mno....máme odpolku tv...docea se těším..pak si dám věci domů..a pujdu běhat..na to se fakt těším hooodně...uvidím..bo pujdu až tak kolem 8..ještě nwm...ále každopádně se mrtě těším...tak já vám písnu ještě odpolednu ju..?=)
Tak sem teda byla běhat...asi před půl hodkou sem se vrátila...bylo to fakt mrtě....ále taky nehoráznej záhul....někdy už sem myslela že umřu..=D ále tak v polovině sem si koupila redbull a pohoda...