close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Můj život je jedna velká procházka pohádkou...

Květen 2013

31. 5. 2013 - jídelníček

29. května 2013 v 15:03 ter-jidelnik
5:30 - celozr. houska (142kcal) + půlka cottage (100kcal) + banán (104kcal)
10:00 - jablko 180g (109kcal)
14:00 - těstoviny - 80 (339kcal)+ kečup - 60g (42kcal) + sýr(50kcal)
20:0 - 3x víno

29. 5. 2013 foto

29. května 2013 v 6:54 ter-fotky


64kg - 27.8.2012


30.5.2013 - jídelníček

29. května 2013 v 6:34 ter-jidelnik
6:00 - 2x plátek chleba(240KCAL) + gervais (76kcal) + pažitka
10:00 - broskve (130kcal)
14:00 - 550g brambory(118kcal) + rajčatové pesto (cca 30 kcal) + salát polníčkový (cca 70kcal)
18:00 - polníček s 2 lžičkama hořčice (102kcal) + vejce (70kcal) + plátek chleba (120 kcal)

826Kcal

Míry (5 dní cvičení s Jilian)

29. května 2013 v 6:14 ter-vaha
Prsa 95cm / 94cm - 1cm
Pas 74cm / 73cm - 1cm
Boky 96cm / 94 - 2cm
Zadek 110cm / 109 - 1cm
Stehno 65cm / 64 - 1cm

jídelníček 29. 5. 2013

28. května 2013 v 21:03
6:00 - 2x plátek chleba (240kcal) + půlka cottage (78kcal) = 300kcal
10:00 - broskve (130kcal)
12:00 - latté
14:00 - polníček + lžice hořčice (102kcal) + 2x plátek chleba - 70g (186kcal) + vařené vejce - 40g (70kcal)= 282kcal
18:00 - 120g jogurtu - 150kcal s cornflakes (10g) - 36kcal = 183kcal

celkem: 895kcal

28.5.2013 - jídelník

28. května 2013 v 10:05 ter-jidelnik
7:30 - 120g jogurtu - 150kcal s cornflakes (10g) - 36kcal = 183kcal
11:30 - mango - 179kcal
15:00 - 90g rýže (306kcal) s rajčatovým pestem(30kcal) = 336kcal
18:30 - 2 plátky slunečnicového chleba (280kcal) s půlkou cottage(78kcal)
+ latté

= 1056Kcal

pohyb: Jilian - 1.lvl

27.5.2013 jídelníček

27. května 2013 v 17:06 ter-jidelnik
15:30 - 120g rýže s 250g rajčaty (446kcal)
19:00 - houska s pom. máslem + sýr

pohyb: jilian 1.lvl

Váha květen - červen - červenec

24. května 2013 v 15:36 ter-vaha
Od 23. 5. - 26. 5 2013 Javorový sirup - detoxikace
Od 24. 5. cvičení s Jilian

24. 5. 2013 - 70.5Kg
29. 5. 2013 - 68.8Kg
30. 5. 2013 - 68.4Kg
11. 6. 2013 - 65.9kg
12. 6. 2013 - 65.5Kg
13 .6. 2013 - 64.9Kg
28. 6. 2013 - 64.2Kg
1. 7. 2013 - 63.3Kg