close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Můj život je jedna velká procházka pohádkou...

9. 7-

9. července 2012 v 6:00 |  ter-jidelnik
na chalupě já se svou zeleninou

5:45 - 70g celozr. chleba + 40g tvarůžků
9:00 - pletenec
14:00 - těstoviny se sýrovou omáčkou (půl porce) + zelenina
17:30 - těstoviny se sýrovou omáčkou (půl porce) + zelenina

pohyb:
• cca 20 min na kole(10km)
• 20 min na šlapadle v mé tepové frekvenci
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama