close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Můj život je jedna velká procházka pohádkou...

1. den - 2. 4. 201

1. dubna 2012 v 21:11 |  ter-jidelnik
snídaně - 11: 30 - jablko - 170g (103kcal) + čaj hannasaki 0.5l
15:15 - light jogurt čokoláda - 125g (63kcal)
16: 30 - 1 knackebroat (32kcal) + 10g light lučiny s vlákninou (15kcal) s pažitkou (=47kcal)
celkem kcal: cca 300

pohyb:
• 15 min šlapadlo
• zdvihání činek (2kg)*

tekutiny:
• 0.5l jahodového čaje + lipová šťáva
• 0.5l vody s citr.
• 1l green tea s citr.

prohřešek:
1 malý kousínek rolády (cca 50kcal)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama