8: 00 - půlku celozrného rolíku s kapkou másla
12: 00 - smažený květáček s troškou bramborovej kaše
15: 00 - 1 květák smaženej
17: 00 - okurka 60g - 10kcal
hříchy: 3 buchty + večer 0.75l bílého suchého vína
pohyb:
• 20 min šlapadlo → splněno
• sedy lehy - 40x → splněno
• skoky přes švihadlo (1000x) → splněno
• zvedání činek - 35x (2kg) → splněno
• 3 hodiny uklízení → splněno
Docela sem to nakonec posrala..