Takže. Už sem s toho fakt na prášky. Už totiž třetí den mám furt stejnou váhu - 68,3! Fakt mě to pěkně čtve když si stoupnu ránona tu váhu a to samí jak včera! Prostě začnu jíst trošku jinak!

• po 3 hodině už nebudu jíst. Už prostě nic.
• do školy si budu brát svačiny (pouze ovoce,zelenina)
• KAŽDÝ den pohyb! i kdyby pouze 500x skoků přes švihadlo
• jendou za týden bez jídla = pondělí
• jednou za týden pít pouze 3x za den ajurvédský čaj s light mlékem Chai Yogi Masala (200ml mléka - 68kcal, 5g medu - 15kcal → 83kcal ) = středa
tak to hodně štěstí:)) ... btw: hladovět by se nemělo