5:45 - 2x plátek light sýru (36kcal) s fit vícezrným chlebem(71kcal) =89kcal
10:00 - sýrový rohlík (cca 150kcal)
14:10 - musli fitness (93kcal)
16:30 - sýrový rohlík (cca150kcal)
18: 00 - zeleninový vývar (kcal?)
Hříchy:
• 1 kousek buchty
• 2x toast se sýrem
celkem kcal: cca 550
3x ovocný čaj
1x kafe se skořicí
1x čistící čaj
cca 1.5l Hannasaki čaj
__________________________________
Pohyb:
• šlapadlo - 100 kcal*
* to sem alespoň spálila tu buchtu
Sem na sebe uplně nasraná. Dneska sem toho mrtě spásla