close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Můj život je jedna velká procházka pohádkou...

Říjen 2011

31. 10. 2011 jídelák

31. října 2011 v 13:28 ter-jidelnik
6:00 - banán
8:00 - jabko
9:00 - jabko
13:15 - salát (čínský zelí a tofu (200kcal))
17:00 - 2 upečený banány ze šťávou z 1 pomeranče a lžičkou medu
18:00 - těstovinovej salát (light zakysaná smetana, hrášek, fazole, trochu čínskýho salát)

Pohyb:
• půl hoďky běh
• hoďka na jumpingu

Budoucnost - váha

26. října 2011 v 9:48 ter-vaha

1.) 70Kg splněno
2.) 65kg
3.) 60 kg
4.) 55Kg

5.) 50Kg
6.)48Kg the end

Jídelník 26.10. 2011

26. října 2011 v 6:50 ter-jidelnik
6:30 - 2 kiwi (60kcal)
9:30 - kiwi (30kcal), granátové jablko (103kcal)
13:00 - !asi 3 lžičky tvarohu!, hrachová polívka
14:00 - půlku grepu
17:45 - zeleninové kung pao s oříškama
19:30 - půlku grepu, lívaneček


!dnešek se nepočítá!
je to hrůza, když jsem doma a kouká tady na mě spousty normálního jídla

váha 26. 10. 2011

26. října 2011 v 6:50 ter-vaha
70.00Kg

váha 25. 10. 2011

25. října 2011 v 6:48 ter-vaha
70.5kg

25. 10. 2011 jídelák

24. října 2011 v 20:40 ter-jidelnik
snídaně: kiwi(29kcal), přesnídávka(145kcal)
svačina: 3 mrkve, ředkvičky, 3 papriky
oběd: 3 jablka, 3 hrušky, přesnídávka
svačina: okurka
večeře: na kapce oliv. oleje osmažená cibulka s česnekem se špenátem a kukuřicí

24. 10. jídelák

24. října 2011 v 13:15 ter-jidelnik
snídaně: hroz. víno, přesnídávka (160kcal)
svačina: hroz. víno,2x jablko(2x74=128), ředkvičky, trochu salátu
oběd: vařenej květák (100kcal), grep (122kcal)
svačina: banán (113kcal)
večeře: fazole(452kcala)

pití: 1,5l vody s citr.

24. 10. - 9. 11. dieta (ovoce a zelenina)

24. října 2011 v 13:13 ter-jidelnik
24. 10. - 9. 11. dieta (ovoce a zelenina)

váha 24. 10. 2011

24. října 2011 v 13:12 ter-vaha
71.5kg