4:30 - hrozn. víno
8:30 - hrozn. víno
11:30 - celozr houska a light sýrem
14:45 - 2 maličky fornetty se sýrem
15:30 - opečený tofu
19:04 - 2 vajška s pečenou paprikou
Hřáchy: 2 čtverečky 81% čoko
řádek Milky
Dneska jsem to pěkně posrala.. JEslti zítra už nebudu mít tak 69.8, tak se poseru!
Pohyb:
• posilování přímých svalů břišních
cvik 1 - →
( z bricho.cz → cvik 1)
• zumba →
•běh →