close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Můj život je jedna velká procházka pohádkou...

1. 9. 2011 jídelák

1. září 2011 v 10:31 |  ter-jidelnik
6:00 - bílý jogurt s křupkama
9:00 - pár švestek
10:00 - soja s lžičkou medu 75g = 320kcal
17:00 - soja s lžičkou medu 75g = 320 kcal


Hříchy: 3 sůši
Pití: 2x zelený čaj, velký hrneček vody
Pohyb • cca 7km běhu
• posilování přímých svalů břišních
cvik 1 - 40x
cvik 2 - 20x

( z bricho.cz → cviky 1, 2)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama