| Snídaně: Psyllium (2 lžičky) |
| Svačina: nic |
| Oběd: Psyllium (1lžička) |
| Svačina: nic |
Večeře: Psyllium (2lžičky) |
Snědených KCal: |
Spáleno: posilka • 10km na rotopedu (68kcal) CELKEM KCal: |
Pití:• 2.5l vody s citronem
Hříchy: nic| Snídaně: Psyllium (2 lžičky) |
| Svačina: nic |
| Oběd: Psyllium (1lžička) |
| Svačina: nic |
Večeře: Psyllium (2lžičky) |
Snědených KCal: |
Spáleno: posilka • 10km na rotopedu (68kcal) CELKEM KCal: |
Pití:
Hříchy: nic