| snídaně: chléb (136kcal) s marmeládou (11kcal), půl hrušky(33kcal), pomeranč - 3 kousky (20kcal) |
Svačina: nic |
| Oběd: rizoto se zeleninou (300kcal), řepa (25kcal) |
| Svačina: nic |
Večeře: brambory s brokolicí (121+50kcal) |
Snědených KCal: cca 696 |
Spáleno: • 2 h lyžování (cca 250kcal) • 2h běžky (cca 340kcal) CELKEM KCal: 106 |
Pití:
Hříchy: nic