NAPŘ:
| Snídaně: Jogurt (nejlíp Bio),sójový mlíčko |
| Svačina: Ovoce |
| Oběd: Ňákej obídek(polévka, čočka, torili atd) |
| Svačina: Zelenina |
| Večeře: Zelenina |
Kdybych takhle nějak jedla, tak budu spokojená..:) Od zítřka to zkusím, myslím, že to zvládnu!
| Snídaně: Jogurt (nejlíp Bio),sójový mlíčko |
| Svačina: Ovoce |
| Oběd: Ňákej obídek(polévka, čočka, torili atd) |
| Svačina: Zelenina |
| Večeře: Zelenina |
Držíš dietu?
| Jj..daří se mi to=) | 31.8% (96) | |
| Jj..nedaří se mi to=( | 37.1% (112) | |
| Nn..sem spokojená s tím co mám | 12.3% (37) | |
| Nn..ále chci | 18.9% (57) |
Super, ale k snídani klidně můžeš hodit i tmavý pečivo, ať se zasytíš.. na snídani můžeš, tu v pohodě během dne spálíš.
Ahoj, tiez som mala/mam pro ana blog, ak chces pozri ;)
Cusek jsem tu dneska náhodou poprvé a ted čumím jak puk tam nalevo ty jsi od dubna do červa dala dolů...8kg??? NO kurnik ty si šikula:)
dobry plan, myslim, ze to bude fungovat :)