close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Můj život je jedna velká procházka pohádkou...

Červen 2009

30.6.2009 - jídlo

30. června 2009 v 16:04 ter-jidelnik
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: rohlík s light sýrem
Svačina: přesnídávka
Večeře: rohlík se zelným salátem
Snědených KCal: ?
Spáleno: ?
CELKEM KCal: ?
Pití: 1l vody
Hříchy: nic

Dovolená

17. června 2009 v 10:57 diaryt
Tákže zítra jedu na dovolenou do Chorvatska, budem tam myslím do 31. června, tak až tu budu tak se vám ozvu=) Zatím mějte se...

Váha na červenec

17. června 2009 v 10:53 ter-vaha
1.7.09pixelky
2.7.09pixelky??

3.7.09pixelky??

4.7.09pixelky??

5.7.09pixelky??

6.7.09pixelky??

7.7.09pixelky ??
8.7.09pixelky??

9.7.09pixelky??

10.7.09pixelky??

11.7.09pixelky??

12.7.09pixelky??

13.7.09pixelky??

14.7.09pixelky??

15.7.09pixelky??

16.7.09pixelky??

17.7.09pixelky??

18.7.09pixelky??

19.7.09pixelky??

20.7.09pixelky??

21.7.09pixelky??

22.7.09pixelky??

23.7.09pixelky??

24.7.09pixelky??

25.7.09pixelky??

26.7.09pixelky??

27.7.09pixelky??

28.7.09pixelky??

29.7.09pixelky??

tučně sou ty dny kdy bych se měla vážit pravidelně...

17.6. váha

17. června 2009 v 8:57 ter-vaha

67.8KG

17.6. jídlo

17. června 2009 v 8:56 ter-jidelnik
Snídaně: Zelnej salát, 3/4 rohlíku
Svačina: celozr. houska s light sýrem
Oběd: hranolky s tatrkou:(
Svačina: maliny se šlhačkou zmrzkou:(
Večeře:celozr. houska s light sýrem
Snědených KCal: ?
Spáleno: ?
CELKEM KCal: ?
Pití:
Hříchy: nic

jn...dnes sem byla naposled ve škole, tak sme s holkama oslavovali...

Váha 16.6.

16. června 2009 v 23:34 ter-vaha
69.6KG

16.6. jídelák

16. června 2009 v 18:52 ter-jidelnik
Snídaně: Celozn. houska s light sýrem, paprika
Svačina: jahody
Oběd: smaženej sejr v housce s tatarkou:(
Svačina: plátek chleba s jedním plátkem light sýru
Večeře: těstoviny s extra light zakysanou smetanou, paprika
Snědených KCal: ?
Spáleno: ?
CELKEM KCal: ?
Pití: 1x zázvorovej čaj, asi 1l vody s citrónem
Hříchy: nic

15.6. jídelák

15. června 2009 v 17:40 ter-jidelnik
Snídaně: Jahody s jogurtem
Svačina: třešně, půl jabka
Oběd: lasagne (sýr, paprika, těstoviny, brokolice)
Svačina: nic
Večeře: nic
Snědených KCal: ?
Spáleno: ?
CELKEM KCal: ?
Pití: nic
Hříchy: nic

14.6. - jídelák

14. června 2009 v 11:54 ter-jidelnik
Snídaně: Celozrná houska s light sýrem, paprika
Svačina: jahody s bílím jogurtem, jabko
Oběd: lasagne (sýr, paprika, těstoviny, brokolice)
Svačina: třešně
Večeře: lasagne
Snědených KCal: ?
Spáleno: ?
CELKEM KCal: ?
Pití: nic
Hříchy: nic

13.6. váha

13. června 2009 v 11:39 ter-vaha
Váha :
71.7Kg

13.6. jídelníček

13. června 2009 v 11:36 ter-jidelnik
Snídaně: Rohlík s jedním plátekm light sýru, okurka
Svačina: Americký brambory* s uvařenou brokolicí, okurka
Oběd: Jahody s 3 lžičkama extra light smetany - s jednou lžičkou cukru
Svačina: Dojedla sem brokolici od oběda(minimum), nanuk
Večeře: ňáká zelenina s vajčkem
Snědených KCal: ?
Spáleno: ?
CELKEM KCal: ?
Pití: 2x zázvorovej čaj, minerálka, 0.5l light coly
Hříchy: zákusek**


* pečený v troubě
** jn..včera sem měla narozky, tak sme to teď slavili

12.6. jídelníček

11. června 2009 v 22:13 ter-jidelnik
Snídaně: Sojový mlíčko, jabko
Svačina: 2x malá nektarinka, půl jabka
Oběd: Celozrnej chleba s light sýrem, kukuřice
Svačina: 2x mini bagetka s light sýrem
Večeře: Celozrný chlebíčky s čoko polevou(4), asi 2 zavařený meruňky
Snědených KCal: ?
Spáleno: ?
CELKEM KCal: ?
Pití: 1x mátovej čaj, 2x zázborovej čaj, 1x zelenej čaj, půl litru vody s citronem
Hříchy: Hořičská trubička

Zázvor

11. června 2009 v 22:01 jidlo
ZÁZVOR - zdravý všelék
V české pohádce Byl jednou jeden král se říká, že sůl je nad zlato a bez soli by to nebylo ONO. V asijské kuchyni mají jiný názor. Již přes 3000 let je tam používán jiný potravinový zázrak a všelék - zázvor.
Naštěstí pro nás se už v období antiky zázvor dostal i do Evropy a jeho popularita stále roste. A je proč!
zazvor2.jpg
Zázrak jménem zázvor
Zázvor obecný (Zingiber officinale) je vytrvalá bylina, která se pěstuje pro dužnaté, hlízovité ztlustlé oddenky, které bývají až 10cm dlouhé. Obsahuje éterické oleje, zázvorovou silici a štiplavě ostrou látku zvanou gingerol.
Jak zázvor působí?
Zázvor v různých formách dodává jídlu aroma a současně pozitivně ovlivňuje naše zažívání a pomáhá odbourávat tuk. Aktivuje srdečně-cévní systém, pomáhá při žaludečních a zažívacích potížích, snižuje hladinu cholesterolu. Pálivá chuť zázvoru zahřívá tělo a je antibakteriální. Celkově působí proti nevolnostem, plynatosti a nadýmání. Rozpouští hleny, má protizánětlivé účinky a má pozitivní vliv na krevní oběh. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi a v játrech a zvyšuje produkci žluče. S úspěchem se používá při kinetózách (cestovní nevolnosti) a těhotenských nevolnostech (jen v malém množství). Při chřipce a nachlazení pomáhají zázvorové koupele, napařování a čaj. Silice mírně dráždí, dezinfikuje a prokrvuje pokožku. Pomáhá při bolestech hlavy a stavech napětí.
Ale pozor - to zdaleka není vše - zázvor je totiž vyhlášeným afrodiziakem!
Kam s ním?
Užívanou částí zázvoru je rozvětvený, dužnatý oddenek. Používá se čerstvý-jemně nastrouhaný, nebo sušený, také se nakládá, kanduje (pak je z něj výborný pamlsek), připravuje se z něj olej a esence.Úplně nejčastěji se však používá jako koření na vařená jídla a pečivo. Vytvořit z něj však můžete zázvorové pivo a zázvorovou limonádu, oblíbený je také zázvorový čaj (snadno jej připravíte zalitím ½ lžičky mletého zázvoru 1/4 l vřelé vody). Zázvor vás překvapí příjemnou, kořeněnou chutí s nádechy citronu a květin.
Jak na to?
  • Pro podporu trávení a krevní cirkulace pijte několikrát denně čaj připravený z 0,5-1 g suchých kořenů zázvoru ve 150 ml horké vody.
  • Abyste zmírnili nevolnost (prevence a léčba kinetóz - cestovní nevolnosti) užívejte 1 gram suchého zázvorového prášku 30 minut až 4 hodiny před cestou.
můj komentář: tak to je pohoda..=) ho piju, aniž bych věděla, že odbouravá tuky..fajn=)

Deníček 11.6.

11. června 2009 v 22:00 diaryt
Ahojky holčny´..=) dneska to bylo celkem Ok..ve škole je mi jedno, co se děje, stejnak du pryč, takže školu v celku ignoruju..Jinak teďkon du uklízet do pokojčka a pak cvičit..Udělat pár sedů lehů a tak, oprášit to, jak sem cvičila, tak před rokem a půl, ale všechno postupně, nechci se do toho vrhnout hned..Nenacvičila bych toho tolik, po takovej době nic nedělání.

Teď sem si udělala zelenej, zázvorovej a ňákej bio čaj - na ten sem nejvíc zvědavá.. Zelenej znám, po tom se prej hubne, prej:D, ale budu tomu věřit a hubnout se po něm bude. zázvorovej je mrtě dobrej, sem si prostě do horkej vody hodila kousek zázvoru a fakt mňamka, hodím sem o něm ňákej článek co obsahuje a tak..=) Tak se zatím mějte..

Terez

11.6. jídlo

11. června 2009 v 16:34 ter-jidelnik
Snídaně: 2 vajíčka se zeleninou a půlku krajíčku chleba
Svačina: Jahody, houska
Oběd: Těstovinový salát(1 paprika, extra light bílej jogurt)
Svačina: oběd byl v kolem 16:00 tak se to počítá i jako svačina
Večeře: Zeleninovej salát, jeden a půl kousku pizzi
Snědených KCal: ?
Spáleno: ?
CELKEM KCal: ?
Pití: Kafe,3x zelenej čaj, 2x light colu, 1x bio čaj, 1x zázvorovej čaj
Hříchy: Nic..

*jn..zejtra mám narozky, takže sme byli slavit..

NEW 4

11. června 2009 v 16:28 ter-cviceni

NEW


NEW3

11. června 2009 v 16:27 ter-bmi

NEW


NEW 2

11. června 2009 v 16:26 ter-vaha

NEW


NEW1

11. června 2009 v 16:26 ter-jidelnik

NEW


Nejvíc a nejmíň

10. června 2009 v 22:01 ter-vaha

Nejnižší : 56Kg

Nejvyšší : 84 Kg

Nyní : 72.5 Kg