close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Můj život je jedna velká procházka pohádkou...

Detoxikace: nemusí být drastická!

9. ledna 2008 v 15:39 |  rady
Detoxikace: nemusí být drastická!O tom, že by se čas od času mělo tělo pročistit, není pochyb. Musíme ale vždy sahat jen po drastických metodách, které nám spíše než pomůžou, uškodí? Samozřejmě že nemusíme! Poradíme vám, jak tělo správně detoxikovat.

S hladověním opatrně!
Jestli jste se rozhodla, že tělo pročistíte, a »jedy« z těla vyplavíte pomocí hladovky, buďte hodně opatrná. Radikální půst o délce trvání několika týdnů může vaše tělo dohnat do »záhuby« (a vás k lékaři dřív, než se nadějete).
Podepíše se to na vašem zdraví a také na kráse - sníží se vaše obranyschopnost a nabourá se metabolismus. Lidské tělo potřebuje minerály a ty díky hladovce začnete pomalu ztrácet. Mohou vám začít padat vlasy a také můžete přestat menstruovat. Raději se podobným dlouhodobým pokusům vyhněte a vydejte se za detoxikací mírnější cestou.
Jeden den stačí
Takový jednodenní půst na škodu ale nebude. Musíte se však na něj dobře připravit. Už několik dnů předem byste měla ze svého jídelníčku postupně vynechávat bílé pečivo, maso, sladkosti... dva dny přes startem očistné kúry »žijte« jen z ovoce a zeleniny.
Hladovka nebude pro tělo tak velkým náporem a detoxikaci zvládnete mnohem snáz. Během půstu musíte dostatečně pít - zejména neperlivé vody, čaje nebo vymačkanou šťávu z čerstvého ovoce. Není také od věci vaše plány konzultovat s odborníkem. A až jednodenní (maximálně třídenní) hladovku skončíte, »nepřepadněte« zase hned lednici.
Bylinky vás pročistí
O bylinkách toho bylo napsáno už mnoho, přesto ale existuje pořád velmi málo jedinců, kteří by je zařazovali do svého jídelníčku nebo si z čerstvých rostlin vařili bylinné čaje. Na podzim už je to s bylinami trochu na štíru, ale on zase není problém pěstovat je doma za oknem a mít tak vlastní zahrádku nadosah. Kopřivy (hlavně ty mladé) jsou asi tou nejúčinnější bylinou, která se postará o správné a dokonalé pročištění těla - ale co naplat, jaro je dávno pryč, a tak budete muset sáhnout po jiné alternativě. Co třeba pěstovat pažitku, řeřichu nebo mátu? Mátu slijte horkou vodou a nechejte louhovat - popíjejte čaj přes den a pročišťujte své tělo (a jestli potřebujete sladit, jedině medem!).
Doplňky z lékárny
Další varianta se nabízí v lékárně - koupit si můžete různé výživové doplňky (například ty, co obsahují vitamíny A, C nebo stopové prvky jako jsou selen, zinek). Vaše tělo, a hlavně střeva, pročistí vláknina - nezapomínejte proto jíst luštěniny (fazole, čočku, hrách, cizrnu).
Jak detoxikujete své tělo vy?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 X-Aj X-Aj | Web | 9. ledna 2008 v 17:58 | Reagovat

nechceš spřátelit?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama