Bylinky a hubnutí
Téměř u každé diety najdeme doporučení k pití bylinných čajů. Ale jaké bylinné čaje jsou k podpoře hubnutí vhodné?
Kopřiva dvoudomá
Kopřiva je celá léčivá, od oddenku, přes stonky a listy až po květy. Kopřiva je nejlepší rostlina na pročištění krve a krvetvorbu. Má také dobrý vliv na slinivku břišní, protože ovlivňuje i dobrý průběh stolice, je pro podporu diet téměř nepostradatelná. Velmi účinná je čtyřtýdenní kůra.
Kopřiva je celá léčivá, od oddenku, přes stonky a listy až po květy. Kopřiva je nejlepší rostlina na pročištění krve a krvetvorbu. Má také dobrý vliv na slinivku břišní, protože ovlivňuje i dobrý průběh stolice, je pro podporu diet téměř nepostradatelná. Velmi účinná je čtyřtýdenní kůra.
Kontryhel obecný
Velmi často tvoří nějaké to kilo navíc i voda, která se zadržuje v organismu. Zbavit se této vody nám pomůže právě kontryhel. Dva až tři šálky denně působí velmi příznivě. Na přípravu čaje použijeme jednu vrchovatě naplněnou lžíci bylinky na 1/4 l vody. Jen spaříme a necháme krátce luhovat.
Velmi často tvoří nějaké to kilo navíc i voda, která se zadržuje v organismu. Zbavit se této vody nám pomůže právě kontryhel. Dva až tři šálky denně působí velmi příznivě. Na přípravu čaje použijeme jednu vrchovatě naplněnou lžíci bylinky na 1/4 l vody. Jen spaříme a necháme krátce luhovat.
Kukuřice setá
Čaj z kukuřičných vlasů je výborný odtučňovací a močopudný prostředek. Čaj připravíme z vrchovatě naplněné lžíce usušených kukuřičných vlasů spařených 1/4 l vody. Pijeme neslazený!
Čaj z kukuřičných vlasů je výborný odtučňovací a močopudný prostředek. Čaj připravíme z vrchovatě naplněné lžíce usušených kukuřičných vlasů spařených 1/4 l vody. Pijeme neslazený!
Nať borůvky
Čaj z borůvkové natě příznivě ovlivňuje hladinu krevního cukru, takže je pro hubnutí velmi příznivý. Pijeme 1 šálek ráno před snídaní a druhý večer před spaním. Čaj připravujeme z vrchovaté lžíce natě na 1/4 l vody.Mateřídouška obecná
Působí příznivě na celkové posílení organismu. Zvláště prospěšná je při nervovém podráždění. Pokud měníme svůj stravovací režim a své zvyky, jsme často podráždění. Mateřídouška by vám měla pomoci překonat počáteční těžkosti. Čaj připravíme z vrchovaté čajové lžičky spařené v 1/4 l vody, luhujeme krátce.
Tak jako se vším, ani s bylinkami se to nesmí přehánět. Proto všeobecně platí, že po 3-4 týdenním užívání čaje bychom si měli dát 2-3 týdenní přestávku.
Nať borůvky