Snídaně: Smažený vajčka s balkánským sýrem(cca 800kcal)* Svačina: Jabko(30kcal),banán(40kcal) Oběd: Ovesná káše(250),banán(40) Svačina: Odtučnějen tvaroh s HAMI křupkama,(120kcal),banán(40kcal) Večeře: 2x extra ligt jogurt s kukuřič.křupkama(120kcal),4 kiwi(40kcal),jabko(30kcal) >>>>>>>>>> |
Snědených KCal: |
Prohřešek:
Pití:¨
*spala sem u mího kluka..tak to do mě zas narvali..!!=´(
Kdybych neměla tu snídani tak posranou...a měla tak kolem 100kcal tak tj dneska pohoda...mno...
vždyt to není tak strašný :-)