
500 sedů lehů bez pomoci

200 kcal na šlapadle


Snídaně: Jogurt košík-borůvka s kukuřič.křupkama(50kcal),2 kiwi(20kcal) Svačina: Oběd: Zeleninovej vývar(40kcal),jabko(30kcal) Svačina: Jogurt košík-jahoda s kukuřič.křupkama(50kcal),banán(40kcal) Svačina2: Jogurt košík-jahoda s kukuřič.křupkama(50kcal) Večeře: Vařená mrkev s vařenejma bramborama(75kcal),chleba s light sýrem(80kcal) >>>>>>>>>> |
Snědených KCal: 435 |








Snídaně: Jogurt košík-borůvka s kukuřič.křupkama(50kcal) Svačina: Plátek chleba s light sýrem(80kcal) Oběd: Vařená mrkev s vařenejma bramborama(110kcal),banán(40kcal) Svačina: Jogurt košík-jahoda s kukuřič.křupkama(50kcal),kiwi(10kcal),asi 3 piškoty(20kcal) Večeře: Vařená mrkev s vařenejma bramborama(75kcal),jabko(30kcal),4 kolečka okurky >>>>>>>>>> |
Snědených KCal:495 |
Snídaně: Activia jogurt s kukuřič.křupkama(110kcal),jabko(30kcal) Svačina: Extra light jogurt(50kcal),jabko(30kcal) Oběd: Vařená zelenina s rýží(130kcal) Svačina: Jogurt košík-ostružina s kukuřič.křupkama(50kcal),pomeranč(50kcal) Večeře: Asi půlku plátku chleba se sýrem(40kcal),jogurt košík-borůvka s kukuřič.křupkama(50kcal), >>>>>>>>>> |
Snědených KCal: 540 |
Snídaně: Activia jogurt s banánenm(140kcal) Svačina: Extra light jogurt(50kcal),jabko(30kcal) Oběd: Ovesná kaše(250kcal),2 misky červenýho zelí(20kcal) Svačina: Extra light jogurt s kukuřič.křupkama(60kcal),jabko(30kcal) Večeře: Celorznej s 2 plátkama light sýru(300kcal),extra light jogurt s kukuřič.křupkama(60kcal),pomeranč(50kcal),asi 5 sušenek bebe(takový ty čtverečky)(50kcal),jabko(30kcal) >>>>>>>>>> |
Snědených KCal: 1130 |

59.1 Kg
??
??
??
??
??
59 Kg



















Typická letní potravina, která se sice dá v dnešní době pořídit i v zimě, ale letní meloun je prostě letní meloun.
Hubnutí pomocí ovocných koktejlů je založené na zaplnění žaludku a následné konzumaci nižšího množství potravin.
O tom, že by se čas od času mělo tělo pročistit, není pochyb. Musíme ale vždy sahat jen po drastických metodách, které nám spíše než pomůžou, uškodí? Samozřejmě že nemusíme! Poradíme vám, jak tělo správně detoxikovat.
Držíte dietu a nevíte, který nápoj zvolit, aby se nestal kalorickou bombou? Poradíme vám, co pít, abyste hubla ještě více!