Snídaně: Bílej jogurt s kukuřič.křupkama a banánem (100kcal) Svačina: Jogurt košík-borůvka s kukuřič.křupkama(70kcal) Oběd: 3 bílky s půlkou cibulí(60kcal),mrkev s medem(20kcal) Svačina: Extra light-jahodovej s kukuřič.křupkama(80kcal),4 kiwi(40kcal) Večeře: mrkev a jabko s medem(65kcal),jabko(20kcal),tvaroh(40kcal) |
Snědených KCal: 475 |
Click...
Prohřešek: čtvereček tmavej čoko
Pití: 2x zelenej čaj1l vody
nj..nedodržela sem to..=( sme s mamkou vařili..a já sem měla takovej chuť na ten tvaroh..a pak abych si nedala ještě další..tak sem si radši dala takový mini jablíčko..tak snad zejtra..ne snad..!ále určitě...=)
Aby ses náhodou té čokolády nepřejedla!!
A takové ho jídla,teda!ty musíš vážit aspon 100tun→30kg,ty si modelka,nebo o co snažíš?!