Snídaně: Jogurt košík-borůvka s kukuřič.křupkama(50kcal) Svačina: Plátek chleba s light sýrem(80kcal) Oběd: Vařená mrkev s vařenejma bramborama(110kcal),banán(40kcal) Svačina: Jogurt košík-jahoda s kukuřič.křupkama(50kcal),kiwi(10kcal),asi 3 piškoty(20kcal) Večeře: Vařená mrkev s vařenejma bramborama(75kcal),jabko(30kcal),4 kolečka okurky >>>>>>>>>> |
Snědených KCal:495 |
Prohřešek: čoko(taková ta na stromeček a ve vnitř je náká poleva)
Pití: 2xkafe bez kofeinu
2.5l vody
0.5l čaje s kopřivy s citronem
0.4l vody s citronem