Snídaně: Activia jogurt s banánenm(140kcal) Svačina: Extra light jogurt(50kcal),jabko(30kcal) Oběd: Ovesná kaše(250kcal),2 misky červenýho zelí(20kcal) Svačina: Extra light jogurt s kukuřič.křupkama(60kcal),jabko(30kcal) Večeře: Celorznej s 2 plátkama light sýru(300kcal),extra light jogurt s kukuřič.křupkama(60kcal),pomeranč(50kcal),asi 5 sušenek bebe(takový ty čtverečky)(50kcal),jabko(30kcal) >>>>>>>>>> |
Snědených KCal: 1130 |
Prohřešek: já bych řekala ty bebe..ty mě halvně naštvali..!!
Pití:2.l vody s citronem
kulna...sem ti to zas pěkně posrala..!!!musím se džet nanejvýš těch 700-800 kcal..=(
pěknej novej design..:-))