Cvíčo za celej tejden 10. - 16.12
1000 sklapovaček
1700 sklapovaček
na ty sem fakt pyšná(sem si nepomáhala nohama)

65 (pánských) kliků
165 dřepů
1xpořádný protahování celýho těla
Šikmé svaly břišní 300 na levo,300 na pravo |
1042 KCal na šlapadle
posilování všech svalů - 10*20 vteřin vydržet v poloze něco jako klik, akorát ruce na loktech
Spodní svaly břišní 5:05(sem byla ve vzduchu) |
4h nakupování
600kcal
Dnů v týdnů sem cvičila: 6

ahooojky lidisky na mem blogu je nova soutez...o nej stenatko..tak jestli mas zajem tak se tam koukni, najdes tam i podrobnosti...tak zatim paa a urco se ozvi