400 sedů lehů, to jsi docela dobrá. Jak je děláš - bez pomoci znamená s nezapřenýma nohama? Zkoušela jsi někdy, kolik jich uděláš nejvíc?
Já taky docela intenzívně posiluji břicho, kdybys chtěla, můžeme si dát společnou seanci. Myslím,že kromě sedů lehů bys měla dělat ještě něco na spodní břicho, moje zkušenost je, že u klasických sedů lehů zabírá spíš to horní...
400 sedů lehů, to jsi docela dobrá. Jak je děláš - bez pomoci znamená s nezapřenýma nohama? Zkoušela jsi někdy, kolik jich uděláš nejvíc?
Já taky docela intenzívně posiluji břicho, kdybys chtěla, můžeme si dát společnou seanci. Myslím,že kromě sedů lehů bys měla dělat ještě něco na spodní břicho, moje zkušenost je, že u klasických sedů lehů zabírá spíš to horní...
Přeji mnoho úspěchů :-). K.