Snídaně: Bílá Activia s kukuřičnejma křupkama Svačina: Jabko,kousek celozrnýho rohlíku Oběd: Těstoviny s 3/4 malej lžičky cukru Svačina: 2 celozrný rohlíky,tak 70g cottage Večeře: Fitness křupky s mlíkem |
Prohřešek: 2 kostičky čoko s oříškem
Pití: 2l vody