400 sklapovaček
40 kliků
95 dřepů
protahování na ruce
105Kcal na šlapadle
posilování všech svalů - 4* 20 vteřin vydržet v této poloze ( něco jako klik, akorát ruce na loktech)
Šikmé svaly břišní
80 na levo,80 na pravo
80 na levo,80 na pravo


Máš Anu..?
| Ano | 18.5% (35) | |
| V mím okolí jí někdo má | 17.5% (33) | |
| Ne | 38.1% (72) | |
| Chtěla bych | 25.9% (49) |