close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Můj život je jedna velká procházka pohádkou...

Prosinec 2007

Ter-56,1kg-fotky

9. prosince 2007 v 10:59 ter-fotky
56.1Kg...
Mno..tak sem dávám svoje fotky...436 je to strašný..vůbec tam néní vidět rozdíl...428

9.12. - jídelníček Terez

9. prosince 2007 v 10:42 ter-jidelnik
Snídaně: Bílá Activia s kukuřičnejma křupkama
Svačina:
Oběd: Zeleninovej vývar,vařený brambory s volským okem a řepou
Svačina: Bílá Activia s kukuřičnejma křupkama
Večeře: Celozrnej s plátkem sýra,jabko,mandarinka
>>>>>>>>>>
Snědených KCal: 917
Ideální KCal příjem: 2103
Celkem: -1186
Prohřešek: mrtě cukroví..=( *
Pití: 0,5 ligth coly, 1.5l vody s citronem,2 velký hrnky čaje s citronem
*mno..dobrý..tak sem si to zas posrala..měla sem 9 kousků cukroví..ále s toho 7 který byli celý z kokosu..tákže nemuseli bejt tak kalorický..aspon doufám...
těch kcal je hrozně moc..to musím zmenčit..a navíc tam ani néní napočítaný to cukroví..


8.12. - jídelník Nikk

8. prosince 2007 v 16:35
Snídaně: Jogurt
Oběd: Jeden karbanátek s trochou bram. kaše
Svačina: Malá čoko tyčinka
Večeře: Buchta
--------->
Přijatých KCal: 950
Vydaných KCal: 300
Což je : 650 KCal za den =(

×Proč sem nepsala?×

8. prosince 2007 v 16:16 | Nikk
Hojky..Já jsem sem dlouho nic nepsala a možná si říkáte proč, no a nebo vám to je ukradený, ale já to sem stejně napíšu :o)
Já jsem teď 14 dnů byla nemocná a brala sem antibiotika a nemohla jsem cvičit (proto sem nepsala cvičení), taky jsem nemohla moc chodit na comp a jelikož sem skoro pořád spala ani sem nehlídala co kdy jím. No tak jen aby jste věděli..Ale teď už sem zdravá a musím cvičit dvakrát tolik, když sem se ulejvala :o)

8.12. - cvičení Nikk :o)

8. prosince 2007 v 15:40 | Nikk
100 skalpovaček
202 Kcal na šlapadle
400 kroků na takovim stroji ( = 56 Kcal)
Celkem KCal = 258

8.12. - cvíčo Terez=)

8. prosince 2007 v 15:36 ter-cviceni
500 sklapovaček
50 kliků
110 dřepů
413 Kcal na šlapadle na ty sem pyšná...423430
posilování všech svalů - 5* 20 vteřin vydržet v této poloze ( něco jako klik, akorát ruce na loktech)
Šikmé svaly břišní

100 na levo,100 na pravo

×Photo×

8. prosince 2007 v 14:04 •Photo

×Me×

8. prosince 2007 v 14:02 •Me

×Váha×

8. prosince 2007 v 14:00 •Weights

×BMI×

8. prosince 2007 v 13:55 •BMI


×Cvičení×

8. prosince 2007 v 13:46 •Train

Nej thinspo

8. prosince 2007 v 13:25 Thinspo
Žádné modelky,kdepák,většina z nich kolikrát mohou jíst jak se jim zachce,stejně mají postqavu jako proutek.A nic proto nedělají.Kdežto tahleta holčina za svou postavu tvrdě bojovala...a jak to dopadlo?
70 kg
60 kg
50 kg
45 kg

BMI-Ter

8. prosince 2007 v 12:54 ter-bmi
Výsledek:
Při výšce 166 cm a hmotnosti 56 kg je BMI 20,3
Co to znamená?
Vaše tělesná hmotnost je v pořádku, není třeba jí nijak měnit.
Doporučená hmotnost je při dané výšce, věku a pohlaví mezi 50 - 59
Pro tento věk znamená hodnota BMI následující:
BMIKategorie
méně než 16
16 - 16,9
17 - 23,1
23,2 - 27,4
více než 27,5
velká podváha - jedno z kritérií anorexie
podváha
normální rozmezí
nadváha
obezita

8.12. - váha

8. prosince 2007 v 9:19 ter-vaha
sem ten nej haPPy člověk na světě..423 dlouho sem nebyla na váze,ptž sem se mrtě bála že sem nehorázně přibrala…418 ále dneska sem s konečně odhodlala..431 a mám o 4 kg míň než minule..!!! 423430411 prostě tj uplně skvělí..jestli takhle budu pokračovat..419 tak za chvilku sem na svých 48 kg…430 je to prostě uplně neuvěřitelný že už sem zhubla 6.9Kg..!!!! 423
Jou..mám sem dát svoje fotky..??
Váha: 56.1Kg

8.12. - jídelníček Terez

8. prosince 2007 v 9:04 ter-jidelnik
Snídaně: Bílá Activia s kukuřičnejma křupkama
Svačina: Jabko,kousek celozrnýho rohlíku
Oběd: Těstoviny s 3/4 malej lžičky cukru
Svačina: 2 celozrný rohlíky,tak 70g cottage
Večeře: Fitness křupky s mlíkem
Prohřešek: 2 kostičky čoko s oříškem
Pití: 2l vody

Jak poznám, že jsem anorektička?

7. prosince 2007 v 23:41
Jak poznám, že jsem anorektička?
  • stále myslím na jídlo - ANO
  • pokud sním jídlo, které nemám sama sobě dovolené, stále na to myslím - ANO
  • vážím pod normu své doporučené váhy - NE
  • omezila jsem příjem kJ, potraviny mám rozdělené na povolené a nepovolené - ANO
  • zvracím po většině jídel - NE
  • neúměrně sportuji, hlavně pokud vím, že jsem snědla něco nedovoleného - ANO
  • používám odvodňující léky či projímadla - NE
  • nedokážu se z ničeho radovat - NE
  • vždy si příjdu silnější než ostatní - ANO
  • zaobírám se tím, že pozoruji ostatní ženy, jak vypadají - ANO
  • pokud si jen vzpomenu na to, že jsem tlustá, je mi ze sebe špatně - ANO

7.12. - Jídelníček Terez

7. prosince 2007 v 7:39 ter-jidelnik
Snídaně: Bílá Activia s kukuřičnejma křupkama,jabko
Svačina: Nic
Oběd: Vařený brambory
Svačina: Fitness křupky s mlíkem,musli tyčku
Večeře: Zeleninovej vývar,celozrnej
Prohřešek: čtvereček a půl tmavej čoko,3 takový oplatky
Pití: 1.5l vody s citronem

Sporty, při kterých zhubnete!

6. prosince 2007 v 23:16
YUM!
Máte jedno nebo dvě kila navíc a chcete se jich rychle zbavit? Než nasadíte přísnou dietu a hladovku, zkuste přidat na fyzické aktivitě. Představujeme vám sporty, při kterých spálíte největší množství energie.