56.1Kg...

Mno..tak sem dávám svoje fotky...
je to strašný..vůbec tam néní vidět rozdíl...

Snídaně: Bílá Activia s kukuřičnejma křupkama Svačina: Oběd: Zeleninovej vývar,vařený brambory s volským okem a řepou Svačina: Bílá Activia s kukuřičnejma křupkama Večeře: Celozrnej s plátkem sýra,jabko,mandarinka >>>>>>>>>> |
Snědených KCal: 917 Ideální KCal příjem: 2103 Celkem: -1186 |


| BMI | Kategorie |
| méně než 16 16 - 16,9 17 - 23,1 23,2 - 27,4 více než 27,5 | velká podváha - jedno z kritérií anorexie podváha normální rozmezí nadváha obezita |


Snídaně: Bílá Activia s kukuřičnejma křupkama Svačina: Jabko,kousek celozrnýho rohlíku Oběd: Těstoviny s 3/4 malej lžičky cukru Svačina: 2 celozrný rohlíky,tak 70g cottage Večeře: Fitness křupky s mlíkem |
Snídaně: Bílá Activia s kukuřičnejma křupkama,jabko Svačina: Nic Oběd: Vařený brambory Svačina: Fitness křupky s mlíkem,musli tyčku Večeře: Zeleninovej vývar,celozrnej |