Snídaně: Bílá Activia s kukuřičnejma křupkama(108KCal),půlku jabka(15kcal) Svačina: Banán(40kcal),přesnídávka(100kcal) Oběd: Bramborová kaše(102kcal),celozrnej(254kcal),trocha náký salátu(???kcal) Svačina: Bílá Activia s kukuřičnejma křupkama(108KCal),2 kiwi(20kcal) Večeře: Fitness křupky s mlíkem(100kca),2kiwi(20kcal),celoznej(252kcal) >>>>>>>>>> |
Snědených KCal: 1126 Ideální KCal příjem: 2103 Celkem: Spáleno: CELKEM KCal: |
Prohřešek: 2mini kousnutí do kinder maxi king,2 kousky cukroví
Pití: 1.5l vody s citronem,jeden velkje hrnek čaje s citronem
jou já vím...dneska tj nad 1000kcal..je to moc..vím..ále jak dlouho sem takhle nejedla..?měsíc..dýl..?tak sem si řekla pro jendou se nic nestane...=) teda apson doufám..xD
neboj...jednou je to upa v pohodě...a ani si to nějak zvlášt nepřehnala :) ahoj měj se krásně ;)