Snídaně: Bílá Activia s kukuřičnejma křupkama(108KCal),2 kiwi(20kcal) Svačina: Banán(40kcal),racio s čoko(50kcal) Oběd: Zelenina s rýží(60kcal),bílek s vajčka na tvrdo(17kcal) Svačina: Bílá Activia s kukuřičnejma křupkama(108KCal) Večeře: Těstovinovej salát(odhaduju tak 100-250kcal) >>>>>>>>>> |
Snědených KCal: 303-??? Ideální KCal příjem: 2103 Celkem: Spáleno: CELKEM KCal: |
Prohřešek: 1 čtvereček tmavej čoko
Pití: 1.2l light coly,půl velkýho hrníčku čaje s citronem,0.5l vody s citronem