Snídaně: Svačina: Jabko(31 kcal) Oběd: Zeleninovém vývar(kcal 30), asi 4 velký lžičky bramborovej kaše(33kcal) Svačina: 2 kiwi(kcal20),Bílá Activia s kukuřičnejma křupkama(108KCal),jabko(31kcal) Večeře: Zelenina s rýží(60kcal) >>>>>>>>>> |
Snědených KCal: 309 Ideální KCal příjem: 2103 Celkem: 1794 Spáleno: CELKEM KCal: |
Prohřešek:
Pití: 4 velký hrníčky čaje, green tea=>všeco jen s citronem,1l vody citronem