Snídaně: Bílá Activia s kukuřičnejma křupkama Svačina: Oběd: Bílá Activia s kukuřičnejma křupkama Svačina: Půlku grepu,2 kiwi Večeře: >>>>>>>>>> |
Snědených KCal: 300 Ideální KCal příjem: 2103 Celkem: -1806 Spáleno: 262KCal+500sklapen+docea dost posilování CELKEM KCal: -100KCal * |
Prohřešek: 1 kousnutí do Kinder maxi king
Pití:
velkej hrnek teplýho čaje jen s citronem
2.5l green tea
0.3l ligth coly
0.3l ovocnej a zelninovej šťávy(z odšťavňovače)
tj...tak dneska mě tatka dost jako dostal...
mi bylo blbě...a tatka na mě prej..co sem včera snědla..a mě se nechtělo přemejšlet,tak sem řekla že si to nepamatuju..a on na mě prej jestli to nemám z hladu..!! mu asi jako hrabe bo co...!dyt jím naprosto normálně...(i když pravda je,že se to snažím snížit,ále nijak drasticky)...
* odhaduju ,ptž nikde nemůžu najít cviky co dělám kolik maj kcal..
