Cvíčo za celej tejden 19. - 25.11.
3000 sklapovaček
120 kliků
415 dřepů
226 kcal na šlapadlu
2x protahování
posilování všech svalů - 17* 20 vteřin vydržet v této poloze ( něco jako klik, akorát ruce na loktech)
Šikmé svaly břišní
340 na levo,340 na pravo
340 na levo,340 na pravo

Dnů v týdnů sem cvičila: 4