close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Můj život je jedna velká procházka pohádkou...

Listopad 2007

15.11

15. listopadu 2007 v 19:56 ter-jidelnik
Snídaně: půlku celozrnýho s marmoškou
Svačina: přesnídávka
Oběd: ovocnej salát s celozrným,2 rýžový(něco) a na tom je čoko
Svačina: půlku tej rýžovej,banán
Večeře: půlku banánu,šťáva z mrkve a mandarinky
Prohřešek: asi 2 kousky buchty
Pití:2,5l vody s citronem

Cvíčo 14.11

15. listopadu 2007 v 19:53 ter-cviceni
140 sklapovaček

14.11

14. listopadu 2007 v 14:39 ter-jidelnik
Snídaně: malý jabko
Svačina: přesnídávka
Oběd: rýžová kaše,trocha ovocnýho salátu
Svačina: náká zelenina bo ovoce
Večeře: dukátavý buchtičky=( (děsně moooc)
Prohřešek:
Pití:1.5l vody s citronem

13.11

13. listopadu 2007 v 23:29 ter-jidelnik
Snídaně: bílej jogurt s kukuřičnejma křupkama
Svačina: přesnídávka
Oběd: 2celozrná houska,bílej jogurt s kuřičnejma křupkama,jabkovej koláček=(
Svačina: kukučiřný křupky s mlíkem,2 jabka
Večeře: hroznový
Prohřešek: 1 čtvereček Geishy
Pití: 1.5l vody s citronem

12.11

12. listopadu 2007 v 13:35 ter-jidelnik
Snídaně: 2 bílí jogurty s kukuřičnejma křupkama
Svačina: přesnídávka
Oběd: 2 celozrný a ovocnej salát(trocha),bílej bio jogurt s kukuřič.křupkama
Svačina: bílej bio jogurt s kukuřič.křupkama
Večeře: mrkvovou a jablečnou šťávu
Prohřešek: 1 čtvereček tmavej čoko
Pití:

10.11

10. listopadu 2007 v 17:44 ter-jidelnik
Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd:jogurt,chleba s máslem a sýrem,rohlík s pomazánkovým máslem*
Svačina: bílej bio jogurt s kukuřič.křupkama
Večeře: 2 skleničky ovocnej štávy(z odšťavňovače)
Prohřešek: 1 čtvereček tmavej čoko
Pití:

9.11 Cvičení

10. listopadu 2007 v 17:37 ter-cviceni
320 sklapovaček
30 kliků
protahování
70 dřepů
5 min posilování na ruce
10 min posilování na zadek
  • posilování všech svalů - 3* 20 vteřin vydržet v této poloze ( něco jako klik, akorát ruce na loktech)

9.11 jídelníček

9. listopadu 2007 v 20:26 ter-jidelnik
Snídaně: rýžová kaše
Svačina: nic
Oběd: vařenou brokolici,houska a čtvrt
Svačina: slabej plátek chleba s malou vrstvou jahodovej marmošky
Večeře: asi4 velký lžičky krupičnej kaše,pár hroznů,šťáva z mrkve a mandarinky
Večeře2: tatranka,2 rohlíky s máslem a nákejma sýrama,papruka *
Prohřešek: 1 čtvereček tmavej čoko,1 bonbon
Pití: 1l citronovej šťávy
*sem spala u mího kluka..a on to do mě prostě narval..!!409

8.11

9. listopadu 2007 v 11:14 ter-cviceni
240 sklapovaček
10 kliků
protahování
40 dřepů
  • posilování nohou - opřít se o stěnu, jako kdybych na něčem seděla-1* 1min
posilování všech svalů - 1* 20 vteřin vydržet v této poloze ( něco jako klik, akorát ruce na loktech)

8.11 jídelníček

8. listopadu 2007 v 17:45 ter-jidelnik
Snídaně:bílej jogurt+celozr. křupky
Svačina: rýže s vařenou zeleninou
Oběd: rýže s vařenou zeleninou
Svačina: bílej jogurt+celozr. křupky
Večeře: půlku celozrnýho rohlíku s medem a druhou s marmoškou=(
Večeře2: rýžová kaše
Prohřešek: 2 čtverečky tmavej čoko
Pití: 3 skleničky vymačkanej šťávy z jabka,0,5l citronu s vodou

Pij před spaním vodu s citronem-zhubneš

8. listopadu 2007 v 0:05 papani
mno..tákže...byla u nás teta...a já sem si šla vzít prášek a zapíjela sem ho citronem s vodou..a ona na mě že někdy slyšel,že když vypiješ bodu s citronem(citron má zeštíhlující účínky!) před spaním,tak se po tom snado hubne...431 tákže..já vždycky tak nějak před spaním vypiju 0.5l vody s citronem..doufám že to pomůže...437

Můj novej plán cvičení...

8. listopadu 2007 v 0:02 ter-cviceni
Můj novej plán cvičení...423
mno..tákže..prostě každej den budu cvičit..např. sedy lehy,náký to protahování atd..co sem dávám skoro pořád...+3x( a víc) tejdně tak 200Kcal na šlapadle..

7.11. cvíčo

8. listopadu 2007 v 0:00 ter-cviceni
400 sklapovaček
30 kliků
protahování
100 dřepů
  • posilování nohou - opřít se o stěnu, jako kdybych na něčem seděla-5 * 1min
posilování všech svalů - 5* 20 vteřin vydržet v této poloze ( něco jako klik, akorát ruce na loktech)

Proč sem nepřidávala články..?

7. listopadu 2007 v 23:57 diaryt
Proč sem nepřidávala články..?
mno byla sem na sebe děsně naštvaná..!!ptž sem sežrala půlku tmavej čoko416 a pak sme ještě byli na náštvě a tam toho jídla..!!!409 takže na sebe uplně nejvíc nasraná a fakt sem neměla chut sem něco psát..!!!436ále řekla sem si,že já to prostě zvládnu..!!! a že na to mám..!!!

7.11

7. listopadu 2007 v 23:52 ter-jidelnik
Snídaně:2 bílí jogurty activia s kukuřič.křupkama
Svačina: nic
Oběd: rýže s vařenou zeleninou
Svačina: bílej activia jogurt s kuřpkama
Večeře:2 plátky celozr chleba a svajčkovou pomazánkou
Prohřešek: 2 ůzký kousky rolády,2 čtverečky tmavej čoko
Pití: 1,5 l citrónu s vodou, 1.5l čaje na hubnutí,skleničku jablečnej šťávy s půlkou citronu(hih431..konečně umím zacházet s odšťavňovačem430,tákže to si ted budu dělat pořád...)

1.11. - jídelník

1. listopadu 2007 v 18:55
Snídaně: Pomerančovej džus
Svačina: Chleba
Oběd: Špagety
Svačina: Jogurt
Prohřešek: půlka čokoládovej tyčinky

1.11. jídelníček

1. listopadu 2007 v 14:27 ter-jidelnik
Snídaně: bílej bio jogurt s kukuřič.křupkama a banán
Svačina: jahodová přesnídávka
Oběd: celozrnej,malá miska ovocnýho salátu
Svačina: bílej bio jogurt s kuřpkama
Večeře:
Prohřešek: ´2 bonbony
Pití: 0

31.10 jídelníček

1. listopadu 2007 v 14:23 ter-jidelnik
Snídaně: kukuřič.křupky s mlíkem
Svačina: nic
Oběd: uvařený brambiry s vařenou zeleninou(kapusta,květák,mrkev) a nákej salát ze zelí(malá miska),půl celozr.rohlíku
Svačina: yoplait(půlku)
Svačina: yoplait(půlku),půlkucelozrnýho
Večeře: přesnídávka,pár hroznů,půl celozrnýho s čes. pomazánkou
Prohřešek: ´kostička a půl tmavej čoko.,jeden malej tvarohovej štrůdl
Pití: 0.3 light coly,1l čistej vody,0,5l vody s citronem