Snídaně:bílej jogurt s kukuřičnejma křupkama
Svačina:jabko,bílej jogurt s kukuřičnejma křupkama
Svačina2:1 celozr.rohlík s medem
Oběd: (15:00) smažený vajíčka s cibulí
Svačina: jahodovej jogurt*(0% mlíka,cukru,lepku,choreterolu -rýžovej výrobek) koupenej ve zrdavej výživě
Večeře: tvarohovej koláček,banán
Prohřešek: asi 3 hrstě brambůrku a 3 kousnutí do buchty
Pití: 1l čistej vody,1l vody s citronem,0,5l green tea s citronem,0,7 light coly,0,5l černýho čaje
*(0% mlíka,cukru,lepku,choreterolu -rýžovej výrobek) koupenej ve zrdavej výživě
Kuwa..
dneska sem si to pěkně posrala..!!
nj...dá se to čekat,vždycky když se nejde do školy,tak jím víc než normálně..prostě když se nudím,tak si musím něco vzít..a nejhorší je,že nemáme doma ani žádnou zeleninu bo ovoce...většinou se zajím tím žj..ále tedkon..?
tak aspon že cvičím mno..