close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Můj život je jedna velká procházka pohádkou...

Cvíčo 29.10

29. října 2007 v 16:48 |  ter-cviceni
250 sklapovaček
10 kliků
tak 10 min skákání přes švihadlo
rozcvička
100 dřepů
  • posilování nohou - opřít se o stěnu, jako kdybych na něčem seděla-5 * 1min
posilování všech svalů - 5* 20 vteřin vydržet v této poloze ( něco jako klik, akorát ruce na loktech)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 dexinka dexinka | Web | 29. října 2007 v 16:50 | Reagovat

ahojky máš moc pěknej blog:-)) nehlásla by si pro mě???odkaz je ve webu!!moc díky a promiň za reklamu..kdyby si chtěla taky nikde hlásnout tak stačí napsat na můj blog www.dexinkaa.blog.cz a je tam i bleskovka!!!A v tý soutěži sem jako dexinka

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama