close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Můj život je jedna velká procházka pohádkou...

Cvičko 25.10

25. října 2007 v 16:30 |  ter-cviceni
320 sedů lehů
40 min na šlapadlu
protahování
70 dřepů
  • posilování nohou - opřít se o stěnu, jako kdybych na něčem seděla-5 * 1min
posilování všech svalů - 3 * 20 vteřin vydržet v této poloze ( něco jako klik, akorát ruce na loktech)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 mihalka - twoje SBéčko mihalka - twoje SBéčko | Web | 25. října 2007 v 17:52 | Reagovat

tak to bych asi nevydržela :D:D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama