close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 
Můj život je jedna velká procházka pohádkou...

Cvičení 22.10

22. října 2007 v 16:25 |  ter-cviceni
1500 m,sme běhali ve škole na čas
protahování a prostě rozcvička ve škole
jenom náký běhání a tak ,ve škole,ale docea sem se zapotila
128 sedů lehů
50 dřepů
protáhnutí(večer)
posilování všech svalů - 3 * 20 vteřin vydržet v této poloze ( něco jako klik, akorát ruce na loktech)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama