Mno..tak sem se rozhodla,že udělám změnu v jídelníčku…ptž děsně moc jim a takhle se fakt nedá zhubnout…
Př.:
Snídaně: | Yoplait + 1/2 sucharu | 80 kcal |
Svačina: | Jablko-malé | 65 kcal |
Oběd: | Polívka+mrkvovej salát(škola) | ??? |
Svačina: | Ovocná přesnídávka | 73 kcal |
Večeře: | Polívka+celozr. bulka |
Zdroj toho jídelničku tady http://perfect-in.blog.cz/






